玩皮小熊

SHARP AX-PX1 蒸烤箱(水波爐) 烤地瓜蕃薯

地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，加強多餘膽固醇的排泄作用，是一種好吃又有用的蔬菜。

地瓜味甘、性平，有補中和血、益氣生津、寬腸胃及通便秘的功用，地瓜有豐富的澱粉質及纖維質，且有維生素C、K，是常見的主食之一，但地瓜不可多食，容易產生脹氣及排氣的副作用。吃地瓜的好處有：（1）減肥。（2）改善體質。（3）降血糖。（4）防止便秘、痔瘡。

妹妹送我幾條地瓜，剛好SHARP AX-PX1 蒸烤爐有預設烤地瓜的功能
今天就來測試看看

我有先把烤地瓜設定在我的最愛中~

從下列方式選擇也可以:

會出現希望烤出來的顏色，我選擇「標準」

再來請將水裝滿，然後烤盤放在最上段

說明書上寫直接把地瓜放在烤盤上即可，但我覺得上面最好還是放一張烘培紙
因為烤完後，地瓜的汁流出來在烤盤上，很難洗

時間終了時，會出現要不要再延長烤的時間，我沒有延長，直接拿出來。

感覺好像外面在賣的烤地瓜，好香。

感覺皮烤的酥酥，裡面又有點金黃色，有焦焦的地方吃起來更香

好好吃~ 近拍照…